Smartphone-uri, rău pentru Nape Nape

Atenție la „gâtul textului”, această înclinare spre partea din față a capului pentru a citi și a răspunde la mesajele sale telefonul smartphone. Această mișcare, atunci când se repetă prea des, poate provoca durerea de coacere afectează țesuturile moi care înconjoară coloana vertebrală. Această concluzie liniștitoare pentru nume (sindromul de anxietate care invadează un dependent de laptop) este raportat în revizuirea gravă a PLOSONE.

pe același subiect
Consultare în Chiropractorator.

TMS: Tratarea durerii cu Chiropraxia

Cercetătorii de la Universitatea Khon Kaen din Thailanda semnează un studiu care pune un studiu de studiu împotriva pericolului de a practica acest lucru mișcarea înclinării gâtului. Se repetă mai mult de o sută de ori pe zi, această postură determină riscuri pentru sănătate.

Pentru nevoile studiului, cercetătorii au calculat nivelul riscului ergonomic după 30 de utilizatori de smartphone cu vârsta cuprinsă între 18 și 25 de ani. Acești voluntari au petrecut până la 8 ore pe zi pe laptopul lor.

„Rezultatele au evidențiat posturi necorespunzătoare în gât, trunchi și picioare, care sunt la originea tulburărilor musculo-scheletice”, indică principalul autor al lui Studiul Suwalese Namwongsa, citat de CTVNews. Aceste posturi exercită presiune asupra țesuturilor moi din jurul coloanei vertebrale, evidențiază academicienii.

„Utilizatorii inteligenți

ușor se înclină ușor gâtul înainte când citesc și scrie mesaje. Text. Ei se îndoaie sau uneori răsuciți gâtul și pune corpul și picioarele în poziții incomod, „adaugă Dr. Boaut, fizioterapeut, care a participat și la studiu.

Cum de a preveni durerea Nape

pentru a preveni disconfortul și tulburările musculo-scheletice potențiale, Ne gândim la ameliorarea cervicalelor sale din când în când prin practicarea extensii de flexiri (lentă și fără acouPass) a gâtului sau jumătății cercurilor de cap (de jos la dreapta și spre dreapta spre stânga). Se poate, de asemenea, să-și corecteze poziția prin menținerea laptopului mai mare pentru ao consulta,

și de ce nu, să deconectați mai mult prin momentele „off” în ziua aceea.

citiți și

Torticolis: Relaxim contractarea

Mâinile se vor adapta la smartphone

shinrin-yoku: o detoxifiere în pădure pentru a se deconecta de la laptopul său

semn în sus pentru buletinul de sănătate de top pentru a primi cele mai recente știri

gratuit

No Responses

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *