Colesterol e Dislipidimie

Disslipidemia

taxas anormalmente altas ou diminuídas (colesterol, LDL, HDL, triglicerídeos) no sangue aumentando o risco de doença coronariana. / p>

o que é colesterol?

colesterol é uma substância gordurosa essencial para o corpo humano, uma vez que participa na fabricação de células do corpo e dos hormônios.

O que é Bom e mau colesterol?

Quando falamos de bom e mau colesterol, nos referimos a transportadoras de colesterol que estão no sangue e não no colesterol em alimentos. Assim, assim como o óleo não se mistura com água, o colesterol não se mistura com sangue. Para circular no sangue, o colesterol deve se ligar a portadores. As duas transportadoras de colesterol no sangue são o LDL e HDL.

LDL Os transportadores de colesterol trazem colesterol nas artérias, furar a parede arterial e aumentar o risco de doença coronariana.. É por isso que o LDL é chamado de colesterol ruim.

As transportadoras de colesterol HDL promovem a eliminação do superávit do colesterol, elas ajudam a limpar e proteger as artérias. É por isso que o HDL é chamado de bom colesterol.

Pessoas com colesterol alto (colesterol ruim) e / ou uma diminuição do colesterol HDL (bom colesterol) têm mais riscos para desenvolver a doença coronariana.

Como controlar a taxa de ecolesterol (LDL e / ou HDL)?

  • Tenha uma dieta do tipo mediterrânico equilibrado.
  • Faça a atividade física regularmente.
  • tenha um bom comando de seu peso e da cintura.
  • para a parada de tabaco.
  • tomar o remédio dele, se prescrito.

E quanto a triglicerídeos?

Uma alta taxa de triglicérides no sangue é um marcador de risco de doença coronariana. De fato, uma diminuição no HDL freqüentemente acompanha a hipertrigliceridemia à qual outras condições, como obesidade abdominal e diabetes tipo 2 também estão associadas.

Como controlar os níveis de triglicérides?

  • borda equilibrada do tipo mediterrâneo.
  • Limite seu consumo de açúcares refinados e álcool.
  • Tenha um bom comando de seu peso e giro de tamanho.

Para os valores direcionados de LDL, HDL e triglicerídeos, você se refere às novas diretrizes de 2012 Canadian Cardiology Society.

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