smartphones, malos para a nosa nape

atención ao “pescozo de texto”, esta inclinación cara á fronte da cabeza para ler e responder ás súas mensaxes sobre O seu teléfono intelixente. Este movemento, cando se repite con demasiada frecuencia, pode causar dor de cocción afectar os tecidos brandos que rodean a columna vertebral. Esta conclusión tranquilizadora para os nomes (síndrome de ansiedade que invade algún adicto ao portátil) é informar na gravación de plosona grave.

no mesmo tema
Consulta en quiroprácticos.

TMS: tratar a dor con quiropraxia

Os investigadores da Universidade de Khon Kaen en Tailandia asinan un estudo que pon unha garda de estudo contra o perigo de practicar isto movemento de inclinación do pescozo. Repetiu máis de cen veces ao día, esta postura causa riscos para a saúde.

Para as necesidades do estudo, os investigadores calcularon o nivel de risco ergonómico despois de 30 usuarios de teléfonos intelixentes de entre 18 e 25 anos. Estes voluntarios pasaron ata 8 horas ao día no seu portátil.

“Os resultados destacaron posturas inadecuadas no pescozo, tronco e pernas, que están á orixe dos trastornos musculoesqueléticos”, indica o autor principal de O estudo de Namwongsa Suwalese, citado por CTVNews. Estas posturas exercen presión sobre os tecidos brandos ao redor da columna vertebral, resaltan os académicos.

“Os usuarios de smartphones

” Os usuarios de smartphones lixeiramente inclinan lixeiramente o pescozo antes cando leen e escriben mensaxes. Texto. Pledan ou ás veces torcen o pescozo e poñer o corpo e as pernas en posicións incómodas “, engade o Dr. Boaut, fisioterapeuta, que tamén participou no estudo.

Como previr a dor de NAPE

para evitar molestias e posibles trastornos musculoesqueléticos, Pensamos en aliviar os seus cervicales de cando en vez practicando flexións-extensións (lenta e sen acoupa) do pescozo ou medio círculos da cabeza (de abaixo a dereita e dereita á esquerda). Pódese tamén corrixir a súa postura mantendo o seu portátil máis alto para consultarlo,

e por que non, desconectar máis ao aceptar os momentos “off” no día.

Ler tamén

Torticolis: relaxamos a contractura

As mans adaptaríanse ao teléfono intelixente

o shinrin-yoku: unha desintoxicación no bosque para desconectarse do seu portátil

signo para o boletín informativo máis alto para recibir as últimas novidades

gratuíta

No Responses

Deixa unha resposta

O teu enderezo electrónico non se publicará Os campos obrigatorios están marcados con *