colesterol e dislipidimie (Galego)

Dislipidemia

Taxas anormalmente altas ou diminuídas (colesterol, LDL, HDL, triglicéridos) no sangue aumentando o risco de enfermidade cardíaca coronaria.

Que é o colesterol?

O colesterol é unha substancia graxa esencial para o corpo humano xa que participa na fabricación de células do corpo e hormonas.

Que é Colesterol bo e malo?

Cando falamos sobre o colesterol bo e malo, referímonos a portadores de colesterol que están no sangue e non o colesterol nos alimentos. Así, do mesmo xeito que o aceite non se mestura con auga, o colesterol non se mestura con sangue. Para circular no sangue, o colesterol debe unirse ás portadoras. Os dous principais portadores de colesterol no sangue son o LDL e HDL.

Os portadores de colesterol LDL traen o colesterol nas arterias, adhírense á parede arterial e aumentan o risco de enfermidade coronaria.. É por iso que o LDL chámase o colesterol malo.

Os portadores de colesterol HDL promoven a eliminación do excedente de colesterol, polo tanto, axudan a limpar e protexer as arterias. É por iso que o HDL chámase o bo colesterol.

Persoas con colesterol alto (colesterol malo) e / ou un colesterol HDL diminuído (bo colesterol) teñen máis riscos para desenvolver enfermidades cardíacas coronarias.

Como controlar a taxa de Ecolesterol (LDL e / ou HDL)?

  • ten unha dieta de tipo mediterráneo equilibrada.
  • facer a actividade física regularmente.
  • ten un bo dominio do seu peso e a cintura.
  • tabaco parar.
  • Tomar o seu medicamento, se se prescribe.

E os triglicéridos?

Unha alta taxa de triglicéridos no sangue é un marcador de risco de enfermidades cardíacas coronarias. De feito, unha diminución do HDL adoita acompañar a hipertrigliceridemia á que tamén se asocian outras condicións como a obesidade abdominal e a diabetes tipo 2

Como controlar os niveis de triglicéridos?

  • ten un bordo equilibrado do tipo mediterráneo.
  • Limitar o seu consumo de azucres refinados e alcohol.
  • ten un bo dominio do seu peso e xiro de tamaño.

Para os valores específicos de LDL, HDL e triglicéridos, referirse ás novas directrices da Sociedade Cardioloxía Canadiense de 2012.

No Responses

Deixa unha resposta

O teu enderezo electrónico non se publicará Os campos obrigatorios están marcados con *